수 많은 전자기기를 볼 때 고개를 숙이느라 목디스크를 진단받는 환자가 늘고 있습니다. 경추질환은 나이가 들면서 나타나는 현상이어서 주로 50~60대에 보이는 노인성 질환이었으나 충격이나 나쁜 자세로인해 젊은이들 사이에서 꾸준히 증가하고 있습니다.

목디스크가 어떻게 우리를 힘들게 하는지 알려드릴테니도움되시기 바라겠습니다.

추간판의 구조

7개 뼈와 8쌍 경추신경으로 구성된 경추의 모양과 짜임새에 대해 알아보도록 하겠습니다. 머리를 받치고 있는 경추는 상, 하 경추가 크기가 다릅니다. 7개중 위 2개는 두개골을 보호하며받치기 위해 그에맞는 독특한 모양을 하고있습니다.

7개의 목뼈중에서 아래쪽 2개의 목뼈는 무거운 하중을 견디기 위해 조금씩 커지는 모양을 하고 있습니다. C1,2 를 제외한 모든 척추뼈 사이에는 젤리 형태의 추간판이위치해 있어서 운동성을 안정적으로 유지해줍니다.

수핵이 탈출하지 못하도록 측면 주위를 둘러싸고 있는 섬유륜이 수핵과 함께 뼈가서로 닿지 않게 합니다.

목디스크란?

지속적으로 경추가 숙여지면 전방이동하여 비정상적인 힘이 수핵에 가해져 점진적으로 뒤쪽으로 이탈하면서섬유륜이 밀려나게 됩니다.

섬유륜이 약간 찢어지고 수핵이 섬유륜의 파열부분을 뚫고나오면서 신경이 지나가는 신경관으로 들어가 척수신경이 눌려 신경에 염증을 발생시키는데, 이것이 목디스크의 발생 과정입니다. 수년에 걸쳐 서서히 진행되어서나중에서야 인지하는 경우가 많아 놓치는 경우가 대부분입니다.

탈출한 정도와 방향에 따라 다른데, 호발부위는 제5번과 6번 사이, 제6번과 7번사이이며, 터져나온 디스크가 신경을 자극하면 어깨와 팔을 지나 손끝까지 아프며,손가락에 힘을 주기 힘들어지기도 합니다.

질환 초반에는 목통증도 있지만 어깨통증이 자주 발생하고 갑자기 눈앞이 침침해 지기도하고 진행되면손가락에 힘을 주기 어려워집니다.

견갑골 보다는 어깨에 위치를 정확히 말할수 없는 둔한 통증이 있고, 늘 하던대로 머리를 뒤로 젖히면 목과 팔의 저림이 초반보다 심하게 느껴지고, 저릿하긴하지만 팔을 위로 들면 편하기도 합니다.

목디스크, 뭔인은 무엇인가요?

대부분은 노화성 추간판의 균열과 수핵 탈출이 발생하고 반복적인 경추뼈의 손상인데, 보통은 편하다고 느끼는 자세들이 문제입니다. ☆ 시선을 아래에 두고 고개를 숙이는 자세. ☆ 높은 베개를 선호할때. ☆ 외상으로 경추가 심한 손상을 입은 경우.

☆ 바르지 않거나 오래 앉아 있을 경우. 등의 올바르지않은 자세나 행동들도 목디스크가 올 수 있으므로 평상시 고개를숙이는 시간과 횟수를 줄여야합니다.

예방할수 있는 방법은?

이 질환은 발병 후 오랜기간 고생해야 하는 질환이므로 발생 전에 예방하는 것이 중요합니다. 컴퓨터 등의 작업을 오래 할 때에는 시선만 아래로 15도 정도 내려가도록 눈높이 위치에 두고, 스마트기기를 작동시에도 시선의위치를 맞추어 몸통과 머리가 일직선이 되도록 합니다.

자주 신경써서 목 스트레칭을 하여 목 뒷부분 및 어깨 근육을 풀어주는것이매우 필요합니다.

효율적인 개선법

이 질환의 일반적인 해법에는 평상시 자세를 바르게 만들어 주는 생활습관으로 유도하여 현저히 신경증상을 개선하는 다양한비수술적인 방법이 권고되고 있습니다.

침의 연구

경추에 문제가 발생하면 뒷목통증과 엄지손가락 저림 증상이 심하게 발생할 수도 있는데 아문혈에 자침하고 C7 극돌기의 대추혈과 횡돌기에 시행합니다. 견정혈에는(등쪽 부위) ICT, 전기침으로 과하게 긴장되어있는 어깨의 근육을 풀어 목 주변의 방사통을 개선합니다.

약침치료

약액으로 치료하는 약침은 통증을 빠르게 해소하는 약재에서 유효성분만을 안전하게 추출하여 일반 주사기를 이용하여 연관 혈에 직접 자입하는 치료법으로써, 한약의 효과와 침치료를동시에 하는 부작용이 적은 치료방법입니다.

한약연구!!

한의학의 임상범주에서는 비증(痺症)의 범주로 보고 있는데 잘 낫지 않고 자주 재발하는 경우 한약 처방을통한 치료가 도움이 됩니다.

이러한 한약치료가 주요한 점은 단순히 증상만을 가라앉히는 것이 아니라 전체론의 시각에서 몸 전체를 생각한 처방을 이루어서손상된 조직을 빠르게 회복시킵니다.

추나요법치료!!

척추의 정렬이 눈에 띄게 바르지 못할 경우에는 추나의 도움으로 척추를 바르게하여 신경을 풀어줍니다. 목디스크 증상이 심하게 되면 그로 인한 저림의 증상이 대부분 경추 7번, 경추 8번에나타나면서 경추 아래쪽의 신경압박이 많이 나타납니다.

이 신경증상때문에 상완신경총이 눌리게 되어 팔저림을 느끼게 되는데 이 때 추나치료를 통해 상완신경총의 압박을풀어주어 신경증상을 개선합니다.

양주시 덕정동 감동한의원

▶ 감동한의원

▶ 경기 양주시 옥정로142 3층

▶ 031-866-1075

▶ 월~금 9:30~20:00

▶ 토,일요일 9:00~15:00 (점심시간없이 진료)

▶ 평일 점심시간 12시30분- 14시

Q1. 목디스크는 어떤질환인가요?
A1. 목디스크는 경추 사이의 추간판에서 수핵이 밀려나와 신경을 압박하고 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 제5~6번, 제6~7번경추 사이에서 자주 발생합니다.

Q2. 목디스크가 생기면 어떤 증상이 나타날수 있나요?
A2. 목 통증뿐 아니라 어깨, 팔, 손끝까지 통증이나 저림이 나타날 수 있습니다. 진행되면 손가락에 힘을 주기 어려워지고, 머리를 뒤로젖힐 때 저림이 심해질 수 있습니다.

Q3. 목디스크의 원인과 예방법은무엇인가요?
A3. 노화, 반복적인 경추 손상, 고개를 숙이는 자세, 높은 베개 사용, 외상, 오래 앉아 있는 습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 컴퓨터와 스마트기기를 눈높이에 맞추고, 몸통과 머리를 일직선으로 유지하며,자주 목과 어깨 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다.

Q4. 본문에서 소개한 한방 치료 방법에는 어떤것들이 있나요?
A4. 침치료, 전기침, ICT, 약침치료, 한약치료, 추나요법 등이 소개되었습니다. 이러한 치료는 긴장된 근육을 풀고 통증과 방사통을 완화하며, 척추 정렬과신경 압박 개선을 돕는 방법으로 설명됩니다.

상기의 포스트는 건강정보 목적이 담겨있으며 정보제공으로 작성한 의료정보이며, 의료법 제56조 1항 및 동법시행령을 따라서 제작되었습니다.

위 시술은 개인에 따라 효과가 다를 수 있고, 부작용이 생길 수 있으므로 사전에 한의사와 충분한 의논 후치료를 진행하시기 바랍니다.

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