경추성두통 자세 교정으로 좋아져볼까요 양주시 덕정동한의원

일생에 한번은 누구나 겪는 두통은 그만큼 흔한 증상이어서, 약을 먹든 민간요법을 쓰든 개선을 해도 재발이 많고 일상생활의 장애도가 큰 질환입니다.

원인으로는 감기, 긴장성, 신경성 등 여러가지가 있습니다.

어떤 두통인지 알고 형태에 맞는 대응법을 적용해야 만성 두통을 막을 수 있습니다.

다음 내용으로 일시적인 두통이 아니라 지속적인 목뼈의 이상으로 생기는 경추성두통을 면밀하게 알아보겠습니다.

목과 머리의 근육

머리는 보통 5kg 정도인데 경추 1번과 2번이 있어서 머리가 휘청거리지 않게 지지해 줍니다.

이때문에 많은 힘을 들이지 않고 밸런스를 잘 잡아 경추위에 얹어질 수가 있습니다.

경추의 안정성을 높여주고 목을 가볍게하는 호흡과 연관된 사각근과 흉쇄유돌근이 있고, 뒤로 당기게 해주는 견갑거근이 있고, 머리 뒤 4개의 근육인 후두하근은 머리의 회전과 자세 정돈에 관여합니다.

뒷목과 뒷머리 근육을 지배하는 C2, C3이 나와 C2에서 대후두신경이 있는데, 주변의 근육 사이로 주행하며 경추성두통의 주요 요인이 됩니다.

경추성두통이란?

경추의 신경이 자극되어 통증을 발생시키는 것을 경추성두통이라 하고 두통의 70~80%를 차지합니다.

뒷머리에서 많이 발생하며 목과 어깨까지 이어지고 옆통수 관자놀이까지 퍼지는 양상으로 진행되는데, 기타 원인의 두통들과는 감별이 중요합니다.

척수상부에 척수와 삼차신경이 섞이는 삼차신경경추복합체를 통해, 뒷목에서 들어온 말초신경 신호가 삼차신경과 교차되면서 뇌신경인 삼차신경으로 통증이 들어가게 되는데, 본질은 뒷목에서의 통증이지만 뇌의 인식으로는 머리의 통증으로 인식하여 두통으로 혼동하는것입니다.

경추두통과 편두통의 차이점

[편두통의 증상].

▶ 욱신욱신 혹은 지끈지끈거리고 통증이 퍼지면서 차츰 뒤쪽으로 번집니다.

▶ 반짝이는 빛이나 아지랑이가 피어 오르는 듯 하고 관자놀이 한쪽 또는 양쪽에서 통증이 오며, 어둡고 조용한 곳에서 안정을 취하는 것이 좋습니다.

▶ 심하게는 눈이 아프거나 구토가 나타나는등 자율신경계 이상이 동반될 수 있습니다.

▶ 가장 활동적인 20대에서 50대 사이에 호발하며, 두통은 4시간 이상에서 하루까지 지속됩니다.

[경추성두통].

▶ 한쪽 머리, 특히 뒷머리에 두통이 있고 앞쪽으로 번지며, 두통 증상의 횟수가 많아집니다.

▶ 목과 머리가 만나는 부위에 압력을 가하면 아프고, 안구 통증이 동반되며, 현훈, 이명의 증상이 나타날 수도 있습니다.

▶ 목 움직임의 정도에 따라 두통이 발생되는 연관성을 가지게 되고, 목의 가동범위가 감소하는 경우도 있습니다.

경추성두통의 원인은?

경추의 신경이 압박받아 발생하는 것으로 대후두신경 포착을 발생시키는 모든 환경이 원인이므로, 신경압박을 일으킬 수 있는 나쁜 자세로 굳어지는 목디스크나 일자목 등이 큰 요인이라 추정합니다.

잘못된 자세의 습관은 추간판 압박이 심해지고 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 되거나, 목을 숙이거나 쭉 빼고 있는 자세로 인해 뒤통수 근육이 과긴장하면서 대후두신경 압박으로 두통이 발생 하기도 합니다.

만성 류머티즘, 근력저하 등으로 인해 강하게 근육이 뭉쳐 포착이 되는 경우, 턱을 괴거나 한쪽으로 누워 자는 습관 등 다양한 원인이 있습니다.

경추성두통 해결할 수 있나?

이 질환의 효율적인 관리법으로는 뒷목이나 어깨의 긴장된 근육을 풀어내는 비수술적인 방법인 추나를 진행합니다.

경추성두통을 일으키는 척수의 압박으로 인한 것이므로 이것을 해소하는것이 해법입니다.

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